福州华研入驻健康之路挂号平台
福州华研皮肤科

青春痘患者需要规律睡眠

文章来源:福州华研皮肤病专科

青春痘多发与青少年人群,充足规律的睡眠可以帮助患者改善青春痘病情,但是因为这部分人群由于其学习、工作、生活的特点,常常需要熬夜,多在凌晨12点以后睡觉,特别是20~30岁的青年人,熬夜已经成为他们的一种生活模式。

熬夜加剧青春痘恶化

少量的睡眠,接连不断的工作或学习,不仅会使人身体疲倦,皮肤也在不断活动,快速消耗,变得衰退、疲乏。如果青春痘患者经常熬夜,体内的内分泌与交感神经会因为得不到休息而发生紊乱,如甲状腺和副肾上腺等都会增加激素分泌量,而直接影响到皮脂腺的分泌,同时也会使皮肤自行修复功能迟缓,加重青春痘病情或使青春痘迁延不愈,所以充足、规律的睡眠对青春痘患者来说非常重要。

好睡眠是美容良方

睡眠中,副交感神经的作用胜于交感神经,大多数器官能够得到休息而基本停止活动,但是皮肤细胞却在此时更加活跃,表皮细胞大量增殖修复整日疲劳或损伤皮肤,加速吸收体内营养物质或涂在皮肤上的面霜和药品,同时排出皮肤代谢毒素,所以好睡眠就是青春痘患者比较好的美容良方。

而有些青春痘患者受情绪或其他因素影响,容易失眠,导致青春痘不断恶化,建议青春痘患者积极就医治疗,并向医生说明自己的睡眠情况,及时排除影响睡眠的障碍,不要熬夜,睡前放松心情,改善睡眠质量。

猜你想看

看过本文的人还看了

福州华研皮肤科电话

福州治疗青春痘医院 咨询电话:185-5879-3009
福州华研皮肤病专科专业治疗青春痘、粉刺、丘疹
修复痘坑、痘印、痘疤等。
医院地址:福州市台江区五一南路1号
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断。