福州华研皮肤科

雀斑的预防措施

文章来源:福州华研皮肤病专科

  任何人都希望自己是健康的、漂亮的,可是总是有很多疾病困扰着大家,有些疾病不仅对健康有影响,对外表也有很大的影响,其中雀斑就是非常常见的一种,一旦脸上长了雀斑就会严重影响到面部的美丽,所以在平时注意预防雀斑非常的重要。

  怎样可以有效预防雀斑?

  1、预防雀斑要注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,建议在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。

  2、预防雀斑生活中要尽量防晒, 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂,尤其食物注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造成长时间性的黄褐斑,对中老年尤为重要,所以应立即用凉水冲洗干净。

  3、预防雀斑可以选择适当的护肤品,不使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。

  4、预防雀斑每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分,角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

  5、多喝水,平时注意多喝水,多吃一些富含维生素A、维生素E的食品。比如西红柿、苹果、柠檬、猕猴桃等。日常注意补水、保湿,可以使用一些修复的制剂,重建皮肤屏障功能。

  6、不要使用含有激素、铅、汞等,有害物质的速效祛斑霜,因为副作用太多,说不定会造成什么副作用,也可能会导致严重毁容。另外,还要慎用各种有创伤性的治疗。

       温馨提示:所以在平时生活中一定要保持良好的生活习惯,如果出现雀斑还是要去医院接受科学性的治疗!

  

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