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夏季苦瓜祛痘痘

文章来源:福州华研皮肤病专科

  

夏季苦瓜祛痘痘,不少青春期朋友脸上或多或少会有痘痘,夏天长痘痘,大多数是因为毒素和油脂过多引起。我们应该如清理体内油脂和毒素。禁止吃辛辣、高热量、刺激型的食物,在痘痘期间,选择吃瓜果蔬菜类型。比较好清体内毒素和油脂的食物就是苦瓜了,如果想要改善油性肌肤并且祛除痘,一定要坚持食用苦瓜,无论苦瓜制作出的饮品,还是苦瓜佳肴都是不错祛痘好帮手。想要祛痘,当然少不了。

  夏天祛痘食谱:苦瓜美味法

  苦瓜是很好的美容美食,它可以帮助我们体内排出毒素,有效的改善因为内分泌失调引起的长痘,或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘,排出体内多余油脂,还可以清热、解毒、解渴、降温等效果,甚至还可以还有减肥的功效。听到这里有没有非常心动了?快来一起动手制作关于苦瓜的夏季祛痘食谱吧,让痘痘从此远离我们。

  夏天祛痘食谱:苦瓜羹

  材料:火腿肠、苦瓜、蛋清、淀粉、盐、香油、植物油步骤:1、将苦瓜洗净,竖着切开,去籽,切成碎末,火腿切成碎末,蛋清打散;2、炒锅置火上,放油,锅烧到5成热时加入放苦瓜,翻炒;(苦瓜想要抄一遍可以让它保持翠绿的颜色。)3、将锅中加入清水,开大火烧,把水开,转入中火,放入火腿末;4、将锅中加少许盐、淀粉水(勾芡的时,芡汁不要太稀,因为太稀会做不出出汤羹的感觉),然后倒入蛋清,关火;5、之后淋上香油,即可。

  夏天祛痘食谱:干贝苦瓜羹

  材料:苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、、水淀粉、料酒、香油步骤:1、先把把干贝用水泡发,撕成细条装,除去苦瓜籽,将苦瓜切成丁末,越细越好,使用蛋清搅拌均匀;2、锅内加入清水和干贝烧开;

  3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开;

  4、加适量的水淀粉成羹状,然后打入鸡蛋清并且迅速搅拌开;5、之后加点盐、淋上香油即可。

  

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