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青春痘患者适宜的2款美食

文章来源:福州华研皮肤病专科

对抗青春痘的过程,就像打持久战一样艰巨而又绵长,如果不能持之以恒的坚持,是很难击败青春痘的。就像服用西药治疗青春痘的患者,担心药物会有毒副作用;采用中药治疗青春痘的患者,又嫌煎药过于麻烦。其实还有第三种方法,那就是食疗,让你在享受美食的同时还能击退青春痘,何乐而不为呢。下面推荐两款制作方法简单的食疗方,如果感兴趣的话不妨试一下。

1、 红豆糯米饭

原料:糯米、红豆适量,以个人的食用量而定。

做法:将红豆放入沸水锅内(红豆与水的比例约为1:1.5),煮至八成熟时捞出来备用。把糯米淘洗干净后,用煮过红豆的汤浸泡一夜,第二天,把浸泡过的糯米和红豆搅拌均匀后,上笼屉蒸大约5分钟左右,即可食用。

特点和功能:红豆糯米饭,放色红润,具有红豆的香气,营养也十分丰富,又有增加食欲的功效。适用于青春痘患者食用。

2、 香脆核仁肉

原料:核桃肉750克,甜面酱120克,面碱、鲜姜末各适量,白糖130克,熟花生油1000克。

做法:将核桃肉放入开水中,加面碱浸泡30分钟,捞出来去皮。炒锅置于火上,倒入适量花生油烧热,下核桃肉,用小火炸至金黄色,捞出来沥干油备用。原锅留底油,上火加热后,放入白糖,糖溶化后放入甜面酱和姜末,再倒入适量的开水并搅匀,然后加入炸好的核桃肉翻炒几下,关火。晾凉后烧上花生油,颠翻几下,待收汁裹住核桃仁即成。

特点与功能:本品具有止咳润燥、通便之功效。适用于青春痘患者及老年皮肤干燥者经常食用。

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