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发生青春痘应如何护理

文章来源:福州华研皮肤病专科

很多人在工作忙碌的时候,却忘记好好呵护自己的身体健康了,发生青春痘,如果不注意个人饮食的话,青春痘就会越来越多,之后严重影响个人的形象,那么,发生青春痘应该如何护理呢?详细内容请看下面的具体介绍:

发生青春痘应如何护理

青春痘俗名青春痘,对病人而言,比较好家庭护肤是位的,要随时保持疏通毛孔,不管是一个粉刺还是几个都要同等的对待,不能不予理睬,青春痘患者避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。

尽量把青春痘控制在某一个点上然后进行治疗,这样会更容易康复。青春痘患者要格外的注意不可以用手随便触摸青春痘,小心发生感染出现严重情况,长青春痘怎么办?尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致长时间的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。青春痘患者还可以坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

青春痘只要大家细心护理认真进行青春痘的治疗,那么恢复健康是指日可待的,青春痘患者一般都呈现的是内热,所以在青春痘的饮食方面要可选择一些清凉祛热的食物,这样可以很好地缓解青春痘的病情,但要切记,肥甘厚味的食物千万不要吃,辛辣温热食物更不要碰,主要食物包括有:酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜(大蒜食品)、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

为了能够让青春痘尽早的消灭,患者朋友一定要保持足够的耐心和坚强的毅力。那么青春痘的饮食护理就要做到多吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素(维生素食品)A丰富的食物,维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质(蛋白质食品)和脂肪的代谢。

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