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日常生活中如何去除青春痘

文章来源:福州华研皮肤病专科

青春痘是常见的面部疾病,很多人都会由于不注意自己的饮食健康或是经常熬夜、喝酒、抽烟等造成疾病的产生,危害自己的外貌和身体健康,那么为了大家都能远离青春痘带来的一系列的伤害,我们就来看看日常生活中如何去除青春痘吧。

很多人对如何去除青春痘苦恼不已,今天就给大家介绍一下如何洗去青春痘。正确的洗法是:先摸摸鼻头,出油了就可以洗了,洗四次到十几次都没有关系。但应该简单的洗,也就是说,先以冷水冲洗皮肤后,再将肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉,待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下,就赶快用冷水冲干净。

肥皂或洗面乳选择以中性温和为宜,勿用婴儿专用清洁剂(洗完还是油腻腻的),也不要用去角质的产品(会过度脱皮而刺痛)。如果已经有点轻微脱皮时,洗脸的次数就可以减少。如此一来当可常保清爽、舒服。

有时不只在脸上,前胸、后背都可能冒出痘痘来。这时能洗两次澡,同时配合青春痘专用的肥皂来清洗身躯,就会改善。但切记水温不可太高,因为高温会刺激油脂过度分泌,反而助长更多的青春痘。

其次是“睡眠要充足、心情要放松”。睡得不好,油脂会分泌得更多,相对的青春痘也长得更多。疲倦、劳累也会使脸色灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠尽量要够。考 试拼通宵时,记得多洗两次脸,痘痘就不会增加那么多了!而紧张、烦躁同样会使油脂分泌增加。所以心情不愉快犹如落井下石,会使青春痘长得更多。

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