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防痘痘 经期护理很重要

文章来源:福州华研皮肤病专科

  很多女生月经期间很容易长痘痘,甚至不少女性大致在月经前的10天时间左右就开始冒痘痘了,有的在月经后会迅速缓解,有的则需要很长时间才能缓解,甚至呈周期性的特点。痘痘为何在此特殊时期肆意生长?经期到底应该如何护肤呢?

  经期长痘是内分泌波动惹的祸

  青春痘(俗称痘痘)的发生与很多因素有关,其中就包括女性激素水平的波动,因此部分女性每到月经期间青春痘就会高发或加重。医生解释,女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致青春痘的活性物质——青春痘丙酸杆菌疯狂生长,并引起皮肤的应激反应,产生青春痘、粉刺和红肿等。因此,平时爱长痘痘的女性,在月经期间就更加一发不可收拾。而在经期继续以平时的皮肤护理方式,或者忽视皮肤护理的女性也相应容易出现青春痘问题。

  需要注意的是,并非大多在经期产生的青春痘都归咎于激素波动。经期青春痘与普通青春痘不一样,其具有反复发作、顽固的特点。一般长在口部周围、鼻子两翼、下颌角等地方。而长在额头和脸颊中间的青春痘大多与月经周期没有关系,若这类青春痘严重还是要接受相应的治疗。

  防痘痘 经期护理很重要

  消除青春痘步:皮肤清洁

  据统计,每一百个人中,就有两三个在不惑之年的时候,依旧免不了痘痘的侵扰。可想而知,青春期受青春痘困扰的人就更多了。要想对付痘痘,首先要知己知彼,如果自己是油性皮肤,那就要做好和痘痘长期较量的准备了。

  当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候,痘痘就会出现了。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质,细菌在这些排不出去的皮脂上繁生,就会出现两种情况的痘痘:一种是栗粒疹,表明毛囊或毛孔被堵塞;一种是黑头粉刺,表明皮脂溢出并变黑了。

  首先要防毛孔堵塞,做好皮肤清洁工作。要紧的是不要用浓脂厚粉,让本来要堵塞的毛孔雪上加霜,如果已经有了痘痘,浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”,你将无法知道,化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义,清爽可以缓减皮肤的堵塞,另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。

  所以首先要清洁,要把皮肤洗干净。清洗比较好不要直接用自来水,因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌,氯成份会刺激皮肤,让痘痘更多,自来水中的细菌则让局面复杂化。所以比较好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

  消除青春痘第二步:不过度刺激皮肤

  除了保持清爽外,不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃,从而堵塞毛孔、加剧发炎;长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环,间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发;生冷油腻的食物也要警觉,含碘较多的食物尽量少吃;此外按摩、桑拿由于促进血液循环,痘痘会因此恶化,所以满面痘痘比较好减少此类活动。

  皮肤医生认为,压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌,足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔,诱发痘痘生成。遇到压力时,一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多,选一种适合自己的就可以了。

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