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熬夜族为什么会长青春痘

文章来源:福州华研皮肤病专科

熬夜后为什么会长痘?为此特地请求了相关专业医生,并给出了如下解释。

一、热毒引起头上长痘

很大部分朋友在熬夜后出现头上长痘的情况。医生介绍说:此情况多由肺胃蕴热上炎,复感外界毒邪,热毒相结,蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹,以小脓疱为主,周围常红晕,自觉疼痛,严重时可火欣红肿痛,伴有发热,舌红苔燥,脉实数等。

解决方法:宜用清热解毒法。即五味消毒饮(金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)随症出入,其效非常。

二、湿毒血瘀引起头上长痘

这种情况的青春痘,多由素体蕴湿、郁于肌肤、复感外界毒邪,致湿毒凝聚,阻滞经络,气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外,常以结节囊肿为主,皮肤出油较多,宜上法。

解决方法:用除湿解毒汤(土茯苓、薏苡仁、萆草解、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍)加减冶之,必收良效。

三、头上、脸上、嘴边长痘

总之,经常晚睡,且长期对着电脑的人群,很容易导致皮肤分泌油脂过多,吸着一些脏物而又不注意清洁而造成的细菌滋生,加之体内有火。所以,易引起头上、脸上、嘴边长痘。

解决方法:

1、建立良好的生活习惯,不熬夜,睡前用温水洗脸,泡热水脚,可起到助眠的功效。

2、平时多食用一些清热解毒的食物或茶饮。如:梨、西瓜、冬瓜、丝瓜、薄荷、生藕、竹笋、豆腐等。

3、可多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的饮食。维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅,需多食,如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用,需多食,如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜 。

4、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸,清除面部油腻,清洁皮肤。

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